Artikel

Gadget Mengancam Mata

Djojohadikusumo (1994) mendefinisikan mengenai pengertian teknologi sebagai suatu bidang yang berkaitan erat dengan ilmu sains dan kerekayasaan atau ilmu engineering. Dapat disimpulkan bahwa pada dasarnya teknologi bisa disebut memiliki dua dimensi yaitu dimensi engineering dan dimensi science. Kedua dimensi itu akan saling terkait selama perkembangan dan penciptaan dari sebuah teknologi dan tidak bisa dipisahkan.

Menurut Andrea Streit, mata adalah organ penglihatan yang mendeteksi cahaya dan menjadikan mata kita mampu melihat segala apapun yang terpancar cahaya. Mata merupakan salah satu alat indera yang dikumpulkan sebagai organ penglihatan yang terlibat dalam cahaya.
Kini teknologi semakin canggih seiring dengan bertambah majunya pemikiran manusia. Gadget merupakan teknologi canggih yang banyak digunakan di setiap kegiatan manusia. Namun dibalik kecanggihan teknologi ini terdapat bahaya yang mengancam kesehatan, salah satunya adalah mata.

Sinar yang dipancarkan gadget yang dipandangi dalam waktu yang lama dapat mengganggu kesehatan mata. Sinar biru yang dipancarkan gadget bisa mempercepat kebutaan. Paparan terus menerus dari sinar biru ini dapat memicu reaksi di sel-sel yang peka terhadap rangsangan cahaya. Akibat dari kondisi ini mempercepat kerusakan akibat degenerasi makula. Degenerasi makula bisa terjadi akibat dari kematian fotoreseptor di retina. Sel fotoreseptor mati karena diakibatkan oleh sinar biru yang menyinari retina dan bereaksi menimbulkan molekul kimia beracun. (Scientific Reports).

Menatap layar gadget terlalu lama akan menyebabkan mata lelah dan kering. Mata kering merupakan akibat dari lama tidak berkedip karena menatap layar gadget. Akibatnya mata memerah, gatal, pedih, dan kadang berair. Penggunaan gadget secara berlebihan dapat menimbulkan gangguan fungsi mata seperti mata minus, kelelahan otot mata, kerusakan saraf mata dan disertai nyeri pada kepala.

Cara untuk menghindari atau mencegah kerusakan mata akibat gadget adalah dengan berkedip. Manfaat berkedip antara lain, melembabkan mata. Berkedip secara teratur dapat membuat mata lembab. Bisa juga kita mengikuti aturan 20-20-20, yaitu apabila kita menatap layar gadget selama 20 menit, maka mata kita harus melihat sesuatu yang berjarak 20 meter selama 20 menit. Selain melembabkan mata, berkedip juga bisa menambah oksigen ke otak. Dengan berkedip dapat membantu otak menyuplai oksigen. Dan berkedip juga dapat membuat mata nyaman, sehat, dan memperjelas penglihatan.

Dari penjelasan di atas, mengenai bahaya gadget bagi kesehatan mata, sudah seharusnya kita menjaga mata agar tidak mengalami kerusakan yang menyebabkan fungsi kerja mata berkurang. Gadget merupakan faktor utama yang menyebabkan kerusakan pada mata. Dengan mengurangi penggunaan gadget dapat meminimalkan resiko kerusakan mata.